このページでは皆様方が日常できる健康法を紹介します。これらの項目は、医院に来院された患者さんや講演でいつもお話ししているものです。このうちのいくつかは私の著書、「がんを再発させない5つの習慣」に書きましたが、ページ数の関係で詳しく書けなかったり取り上げられないものもありました。ですからインターネット上のみでご覧に頂けるものもあり、こうした情報が幾らかでも皆様の健康増進のお役に立てれば望外の幸せです。それぞれの内容については、各項目をクリックして下さい。

 

  1. 正しい運動法
  2. 上手なお酒の飲み方
  3. 肝機能低下予防法
  4. 不眠の解消法
  5. 入浴について
  6. 足湯(簡単で効果絶大!)
  7. 便秘を直す生活習慣
  8. 半身浴
  9. 脳卒中のリハビリテーション