−最近体力の衰えを実感し要介護が怖いと思いませんか−


介護予防が切実な理由

2025年には昭和22年から24年に生まれの団塊世代が全員後期高齢者の仲間入りしました。
厚生労働省の統計で80〜84歳の人が介護サービス必要とする割合は約25％、85〜89歳では約47％と半数近くになります。
2024年で約560万人の団塊世代が80歳を超えると、莫大な数の要介護人口が発生し、若年人口の減少と相まって介護サービス需給バランスが崩壊します。
こうした危機的状態が顕在化するのが2030年頃と推定され、医療・介護の2030年問題と心配されています。
確実に起きてくる介護逼迫状態に行政はもちろん個人としても今から対策を立てないと、待っているのは介護難民の道です。
少し古いのですが2014年の厚生労働省調査で介護サービスの利用を開始すると居宅で12.3万円、施設で28.9万円の月額費用がかかるとされていました。物価高騰の影響もあり、現在では月額40万円以上の有料老人ホームも珍しくありません。
では、理想的な介護対策とは何でしょうか。
それは、言うまでもなく要介護にならず、自分のことは自分でできる自立の期間をぎりぎりまで長く維持することです。
言い換えれば、俗に言うＰＰＫ（ピンピンコロリ）をいかに実現するか、となります。

ＰＰＫ（ピンピンコロリ）を実現するための方法を知るには？

今年78歳の筆者も含めいつの間にかなってしまった後期高齢者にとって、楽しくなさそうな要介護生活への突入を先延ばしすることは切実な目標です。
では、そうした介護予防を目指したとき、どこに行き誰に聞けば方法を教えてもらえるのでしょう。
生成ＡＩで検索すると、地域包括支援センターなどが推奨されます。しかし、こうした施設は要介護状態になってからの対応を助言してくれる所であって、予防方法を教えてくれるわけではありません。
なぜこうしたすれ違いが起きるかというと、実は介護予防方法を研究・教育している施設や国家資格がないからなのです。
医師は病気については長い時間をかけて詳しく教育され、専門知識も豊富にあります。ですが、私が医学部に通っていた40年前も現在も医学教育のカリキュラムに介護予防の方法論は含まれていません。
もちろん薬剤師や柔道整復師、理学療法士、トレーナーの教育課程にもありません。
結局「切実なニーズはあるけれど受け皿がない」のが現実なのです。

誠快醫院の介護予防教室

最近経営学でよく聞く言葉にパーパスがあります。
英語のパーパスを直訳すれば目的や目標となりますが、経営学では企業の存在意義や社会における価値を表す言葉です。
そして誠快醫院のパーパスは、恩師橋本敬三医師の医療/健康法則の操体理論をあらゆる場面で生かし、根本的に健康を回復・増進することです。
介護予防についても操体理論は非常に強力な方法論となります。
操体理論の最も重要な法則は「後が気持ちいいは、体にいい」です。
この法則を自分で調節可能な呼吸・飲食・運動・ストレス管理・環境調整に適応すれば、介護予防を含めた健康維持・増進が実現できるのです！
5つの生活習慣項目を各自の体質や環境に応じて調節・実行すると健康度が増し、老化現象の予防すなわち介護予防につながります。

介護予防のお手本2例

当院の介護予防が成功した代表例を二つ紹介しましょう。
☆92歳の今も毎日畑仕事
最初の方は、ある検査値が高いことがきっかけで受診した初診時83歳の男性です。現役の時は公務員で、何事にも真剣に取り組まれる几帳面な性格の持ち主です。検査値異常が解消した後も、生活習慣改善と基礎サプリメント摂取をしっかり継続され、92歳の今も毎日元気に農作業をこなしています。2026年年頭に新年の挨拶と共にいきいきとした暮らしぶりの嬉しい葉書が届きました。ご本人の快諾を得て文面を引用します。

　　　　　　　　

☆元がん患者さんが元気で長生き
二番目の方は、20年前にがんの再発予防目的で誠快醫院を受診されました。免疫増強効果のあるサプリメント/薬剤と生活習慣改善で再発は完全に抑制され、6年後には経過観察も修了となりました。
その後も軽度高血圧の管理と健康維持を目的に当院通院を継続され、90歳の今も自立維持はもちろん、お嬢さんやお孫さんへの援助までされています。
原疾患の治癒のみならず90歳までの自立維持ができたのは、ご本人が大変真面目な性格で地道に生活習慣改善に取り組んできた成果だと確信しています。

受講方法

具体的な受講方法と費用を以下に箇条書きします。高額な介護サービス料金を払いながら自由を束縛される生活をするより、はるかに安価で充実した暮らしを送れます。生涯使える介護予防のノウハウを身につけ、天寿を全うするまでいきいきと暮らしましょう！